★今日のごはん
朝7:20 ミネストローネ(マカロニ、トマト、にんじん、大根、里芋)、白米、スープ煮ツナ、たらこ昆布、茹で卵、バナナ、LG21ヨーグルト
昼13:30 おにぎり(たらこ昆布、梅干し、ツナ)
間16:30・19:30 イチゴジャムマーガリンコッペパン、こしあんぱん
夜21:30 大麦ごはん、ビンチョウマグロ、イナダの刺身、味噌汁(豆腐、にんじん、玉ねぎ)、かぼちゃの煮付け、LG21ヨーグルト
★今日のおなか
A .M 2回
P .M 3回
相変わらず水っぽいけど、昨日一昨日ほどじゃあない。下血は減った!
やっぱり量をセーブして、米やシンプルなパン中心にするのが良いみたい。
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