今日のメシと腹具合

ここ3日ほどは外出してピザやパスタ食べたり、ヨーグルトケーキ(生クリーム入り)を作って食べたり、会社の上司にプリンの差し入れをいただいて食べたりしてしまった。
おかげさまで絶賛おなか不安定中！！

…今日からは真面目にやります。はい。

★今日のおなか
朝6:30 鶏ささみがゆ（ごま油）、味噌汁（にんじん、かぶ、かぶの葉）、おなかへGOGOヨーグルト（タカナシ）

昼12:00 大麦ごはん、たらこと昆布の佃煮、鮭の塩焼、里芋田楽、はるさめサラダ（ささみ、にんじん、きゅうり）、りんごコンポート、緑茶

間18:30あんぱん

夜21:00大麦ごはん、納豆、味噌と豆乳のシチュー風煮（鶏ささみ、里芋、大根、にんじん、ブロッコリー）、ヤクルト

★今日のおなか
A .M 3回
P .M 2回
かなり水っぽい。下血少～多。