潰瘍性大腸炎ブログ　日々是快腸

12/28金 仕事納め、夜は忘年会 ◆朝 白米 味噌汁 ◆昼 おでん…しらたき、がんも 塩むすび チーズパン ◆間 ミニよもぎもち ◆夜 サラダ…レタス、トマト、生ハム、玉ねぎ、シーザードレ 焼肉…ホルモン1切れ、牛肉2切れ 刺身 鮟鱇鍋…鮟鱇、あん肝、ねぎ、白菜、にら、しいたけ、えのき、とうふ 雑炊…米、卵 ◆間 ござそうろう…白餡 ミルミル ●3、4回 少～中量、固、血なし 12/29土 今日から冬休みー ◆朝 ヨーグルト 白米…明太子、海苔 味噌汁…とうふ、にんじん、春菊っぽいなにか 卵焼き サラダ…レタス、トマト、ブロッコリー、ノンオイルしそドレ ◆間 チョイス ござそうろう ◆昼 雑煮…餅、大根、にんじん、ホウレン草 ◆間 チョコパイ ◆夜 納豆ごはん 味噌汁…ねぎ、とうふ 煮物…さつまあげ、大根、にんじん、キャベツ キュウリ…もろみみそ、マヨネーズ りんご ●10:30固少 12:00泥中 血なし 前日の食べ過ぎが祟って、ゆるくなってもーた。

最近調子が良いため、昼は母の弁当でなく外食かコンビニ食になってきている。 ◆朝 しらすご飯 煮物…里芋、いんげん、にんじん、昆布 ◆昼 おにぎり…ホタテバター醤油、辛子明太子 カップ味噌汁…フリーズドライのにんじん、キャベツ、ねぎ等野菜 ◆夜 枝豆 シーザーサラダ…レタス、生ハム、クルトン フライドポテト シメサバ チヂミ キュウリの漬け物 鍋…もやし、きのこ、油揚げ、白菜、うどん 杏仁豆腐…イチゴソース ●4回ぐらい、固少～中量 血なし

◆朝 しらすご飯…菜ふりかけ 味噌汁…大根、スナップえんどう ◆昼 サラダ…サラダ菜、トマト、むらさき玉ねぎ、コーン、ゴマドレッシング カップスープ…カボチャのポタージュ、パン入り スナックパン6本 ◆夜 納豆ごはん 鯖のみりん干し 煮物…里芋、いんげん、にんじん、昆布 すまし汁…ちくわ、しそ、かきたま ●朝、夕方 固中量、血なし コロコロ、数回に分けて 内視鏡の結果、大腸の左側に20センチほどの炎症があり、むくんでいるらしい。 そのせいかな？

◆朝 白米、味噌汁 ◆昼 鯖の塩焼き定食 ◆間 チョコ、煎餅 ◆夜 カリフォルニア丼…酢飯、マグロの刺身、スモークサーモン、アボガド、しそ、海苔 味噌汁 肉じゃが…ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、牛肉ちょこっと ●9:00泥少量 午前1、午後1、固中量 血なし。

◆朝 白米 インスタント味噌汁…長ネギ、わかめ、キャベツ ヨーグルト ◆昼 ふりかけごはん、梅干し 里芋 茹でブロッコリー 鶏ささみ りんごのコンポート ◆間 チョコ ミルククリームパン ◆夜 チキンの照り焼き（皮のぞく） 茹でジャガイモ、パプリカ、ブロッコリー、玉ねぎ 白米 煮物…ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、高野豆腐 生野菜とサーモンのサラダ…レタス、ルッコラ、スモークサーモン、チーズドレッシング イチゴのショートケーキ ●朝と夕方2回 少量、固、血なし

友達と忘年会という名のカフェ巡り！ 居酒屋よりはお腹に冷静に気を使えるかな？ ◆朝 雑煮…餅、白菜、にんじん、大根 ◆昼 キャベツとアンチョビのパスタ ソイラテ ◆夜 サラダ…生レタス、生パプリカ、カブか大根か山芋？、玄米のマヨネーズ和え スープ…ワカメ、昆布？ 付け合わせ…しらたき、焼きそば？水菜、パクチー？ ◆間 ココナッツアイス つぶあん 玄米 ●13:00少量固 20:30少量固 今日も血は見なかった！！

先生のアドバイスに従い、注腸を2日に一度に減らしてみる＝昨日は休むことに。 今日のところは大きな変化なし。 ◆朝 白米 大葉味噌 味噌汁…ホウレン草、にんじん ◆昼 炊き込みごはん…鶏肉、にんじん、海苔 カレイの西京漬け焼き 茹でホウレン草、にんじん 里芋 りんごのコンポート ◆間 煎餅 ◆夜 親子丼…米、鶏ささみ、卵、にんじん、玉ねぎ、ホウレン草、紅しょうが りんご ◆間 きのこの山 アーモンドチーズ ミルミル ●10:30中量固 15:30中量固 ※下血なし そして今晩の注腸、今までの習慣で間違って液半分捨ててもーた。 前の病院では、主な炎症が直腸にあったためか、初めての注腸だったためか、全量は多いと言われて半分捨てていた。 しかし今回の検査結果では、炎症は直腸では収まったが、左側に広がっているとのこと。 そのため、s字結腸の奥まで薬を行き渡らせるべく、全量注腸しようということになったのです。 …あさっては忘れないぞー！

12/6の内視鏡検査の結果を聞きに、病院へ行って参りました。 私の現在の症状は… 左側大腸炎型 慢性持続型 軽症 だそうです。 今後の治療は、もう少しペンタサ注腸とメサラジン（ペンタサのジェネリック）を続けることになりました。 ちなみに、注腸は2日に一度でも大丈夫とのこと。 毎日やった場合の8割の効果は出るとの実験データがあるそう。 また、下痢よりは便秘気味のため、ビオフェルミンは止めることに。 薬が減ってちょっと嬉しい。 ◆朝 納豆ごはん 肉じゃが ヨーグルト ◆昼 力うどん…うどん、もち、ねぎ、なると、天かす ◆間 チョコチップスナックパン 煎餅 ◆夜 かれいの西京漬け焼き 炊き込みごはん…にんじん、鶏ささみ、海苔 ◆間 きのこの山 ミルミル 豆乳 ●なし

久しぶりに粘膜見たよ… ちょっぴりだけど。 後退しちゃったなー ◆朝 しらすご飯 ヨーグルト りんご ◆昼 ビビンバ丼 わかめスープ 冷奴 ◆間 ピーナッツ煎餅 ◆夜 納豆ごはん 肉じゃが 刺身 ◆間 きのこの山 ミルミル ●9:30 赤粘膜のみ少量

土日に忘年会と高尾山でケーキやらピザやらゴマ団子やら食べてしまい、しかも今日は1月中旬並の寒さ。 お腹がちょっ心配だったけど、問題なし！ むしろ調子良いぐらいでした。 続くといいなぁ～。 ◆朝 ごはん…マグロの佃煮 味噌汁…茄子、にんじん ◆昼 ふりかけごはん 里芋煮 蒸し鶏ささみ 茹でブロッコリー にんじん、大根 ◆間 ポイフル 煎餅 ◆夜 水炊き鍋…鱈、鶏ささみ、大根、にんじん、長ネギ、豆腐、白菜、しらたき 納豆ごはん ヨーグルト ◆間 鈴カステラ ミルミル ●10:30 中量固血ほとんど無   

今日は高尾山に登ってきました。 水分をたくさん摂って、トイレを見つけたら必ず寄るようにしてました。 ◆朝 納豆ごはん しょうゆ餅 ヨーグルト ◆昼 おにぎり おでん ◆間 ピザ2切れ 煎餅大量 ◆夜 ほうとう…かぼちゃ、にんじん、大根ねぎ、白菜 ●2回＋1 少～中固、少血 良くなってる！

今日は友人の誕生日会とクリスマス会と忘年会を兼ねて、友人宅で鍋＆ケーキパーティーをしました。 鍋は鳥団子と鶏肉の水炊き、ケーキはフルーツとチーズクリームのタルト、おまけにクリスマスプレゼントのクッキーまでいただいてしまって… うれしくておいしくて、みんなペロリと食べてしまったが、今のところお腹が不調になってはいない。 ◆朝 食パン ゆで卵 サラダ…トマト、きゅうり ヨーグルト ◆昼 おにぎり ワッフル ◆夜 鍋…鶏肉、鳥団子、ねぎ、白菜、えのき、春菊、うどん ケーキ…フルーツ、チーズクリーム クッキー ●なし 薄く少量の下血あり。             

◆朝 ポトフ ふりかけごはん ヨーグルト ◆昼 サバの塩焼き…大根おろし すまし汁…豆腐、にんじん、ねぎ 白米 白菜の浅漬け ◆夜 カレイの煮付け サラダ…レタス、きゅうり、トマト 湯豆腐…しそ、ねぎ、かつおぶし 納豆ごはん ●10:30～22:00 4回程度 中固形少血

昨日おとといは腹痛なし しかし、粘膜以外はほとんど出なかったのが気になる。 お医者さんによると、便秘もあまり良くないらしいので、水分を多めに摂るようにしてます。 職場では粉末状のお～いお茶をお湯で溶かして飲んでおります。 350mlぐらい入るタンブラーに必ず2杯は飲んでるけど、ちょっと少ないかもしれない。 ◆朝 しらすご飯 大根の味噌汁 ヨーグルト ◆昼 ふりかけごはん ゆば 高野豆腐とにんじんと小松菜の煮物 カボチャの煮付け 茹でブロッコリー マグロの佃煮 ◆夜 納豆ごはん ポトフ…じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、雑穀 サバのさいきょう漬け焼き 生野菜…トマト、セロリ、レタス ミルミル ●10:30…中固少血混 腹痛なし 粘膜なし ↑は良い傾向。 だけどやっぱり便秘も問題。 午後、ガスが溜まって4～5回行ってみるものの、まともに出ません。 あとは如何に健康に出すか！だなぁ。            

◆朝 白米 味噌汁…豆腐、かぶ、かぶの葉 ミルミル ◆昼 ふりかけごはん 蒸し鳥ささみと大葉 かぼちゃ きゅうり 里芋 ◆間 オシドリミルクケーキ ◆夜 イチゴチョコチップスナックパン 雑煮…餅、大根、ニンジン、カブの葉、鳥むね肉 ◆間 チョコ2粒 ●9:00…少量綿状粘膜 22:30…泥～固中量 血粘膜中量 24:10…血粘膜中量 腹痛はなかったけど、午後からお腹にガス発生しまくり。 最近粘膜率高まってるのが気になる。

◆朝 ヨーグルト リゾット…カボチャ、パプリカ、キャベツ、ニンジン、ダイコン ◆間 ポッキー ◆昼 餅 ◆間 和菓子…白餡、ゆず イチゴチョコチップスナックパン ◆夜 納豆ごはん 焼き魚(イシモチ)…大根おろし キャベツとニンジンのコンソメ煮 味噌汁…カブとカブの葉 ●11:30 白い綿状少 午前中、軽い腹痛

◆朝 しらすゆかりごはん 味噌汁…豆腐、キャベツ、ニンジン ◆昼 ふりかけ梅干しごはん 蒸し鳥ささみと大葉 里芋とゆずみそ きゅうりと大根の浅漬け ◆間 スタバ…ベーグル&リンゴジャム&生クリーム 葛もち…くろみつ、きなこ ◆夜 ふりかけごはん 鯛の粕漬け ●AM7:40　泥多、中血 　AM2:10　泥中、赤と白の綿状粘膜 新しくもらったペンタサ注腸のジェネリックのメサラジン注腸、容器が違うのでやりにくいです。 今日は大量にこぼしてしまった…

◆朝 しらすご飯 味噌汁…かぼちゃ、大根、小松菜 ◆昼 ふりかけごはん 焼き鮭、カボチャの煮付け、ちくわときゅうりとシソの和え物 ◆夜 刺身 鍋…豆腐、白菜、ホタテ（ヒモは残す） 雑炊…卵、小口切りねぎ 卵ボーロ ● 朝1… 昨日の名残みたいなカス状態少量 夜1…赤色の綿状少量 毎食数時間後、軽い腹痛あり

○14:30-17:20（診察含む） ○担当医のコメント 注腸をやっている直腸の状態は良い。 S字結腸の炎症が悪化。 ○感想 内視鏡入れたときに、「結構残ってるね。ちゃんと下剤飲んで出してきた？」と言われた。 確かに、検査後2回トイレに行ったら、2回ともカスが出てきた(＾＾；) 何が良くなかったのかな～。 昨日夜9時半～10時にご飯食べたからかな？ それとも、今朝下剤飲む前に排便しなかったから？

朝6:30から約2時間20分で2リットルのニフレックを飲んだんだけど、出しきった感がない。 回数6回だし、まだ濁っている。 とりあえずお茶飲んだり水飲んだりして動いてます。

ブログ3ヶ月サボってました。 今日からぼちぼち再開するぞ～。 《現在の薬》 ・メサラジン…1日9錠 ・ビオフェルミン…1日6錠 ・ペンタサ注腸…毎日 明日は10ヶ月ぶりに大腸内視鏡検査をやります。 なのでメニューはお腹にやさしく。 ◆朝 白米…鮭ふりかけ 味噌汁…カボチャ、大根、にんじん ◆昼 おにぎり…梅干し カップきつねうどん ◆間 おにぎり…鮭 卵ボーロ ジュース…バナナ、蜂蜜、牛乳 ◆夜 雑炊…かにかま、卵、ほうれん草 ●朝1回、少、泥、下血なし 夜は下剤＝ピコスルファートナトリウム飲む。目薬みたいなのを希釈して使う。

先週の土曜に病院行ってきた。 ･トイレは一日2～3回 ･泥状 ･粘膜はほとんど出なくなった ･ステロネマ→プレドネマ でむくみはなくなった ↑近況を伝えたら、プレドネマを2日に1度にしてみましょう、ということになりました。

夜はお寿司やさんで食事会でした。 2日前からの快腸貯金の成果か、腹痛もなく、鰹やウニを美味しく頂きました。 なにもない日は快腸貯金続けよう…！ ★食事 朝：おかゆ（ちりめんじゃこふりかけ）、バナナ、鶏ササミ、きゅうり、茹でブロッコリー 昼：白米（梅干し、ゆかり、とろろ昆布）、茹でブロッコリー、ふかしかぼちゃ、鶏ササミ、きゅうり 夜：寿司、刺し身、カラスミ ★おなか 朝：1（泥～半練り） 昼：3（半練り）

★食事 朝：おかゆ（塩昆布、ゆかり）、かれいのトマト煮、マッシュルームのポタージュ、茹で大根・にんじん、 昼：白米（梅干し、ゆかり、とろろ昆布）、かれいのトマト煮、茹で大根・にんじん・キャベツ、かぼちゃの煮付け、キュウリ 夜：五穀米、イサキの塩焼き、味噌汁（大根、にんじん、ジャガイモ）、ヨーグルト ★おなか 昼：1（粘膜） 夕：1（粘血） 夜：1（粘血）

明後日、仕事の打ち上げでお寿司やさんに行くことになりました＾＾ ※昨晩苦労したのでもちろん食べ過ぎるようなマネはしません で、できるだけ快腸状態に近づけるため、今日明日は控えめにいこうと思います。 明後日使う分の貯金のようなものでございます。 ★食事 朝：おかゆ（ゆかり、とろろ昆布）、みそ汁（にんじん、小松菜、豆腐）、LG 21ヨーグルト 昼：白米（梅干し、ゆかり）、焼き魚、里芋といんげんの煮転がし、にんじんグラッセ 間：栗しぐれ、マンゴーベーグル 夜：おかゆ（塩昆布、ゆかり）、かれいのトマト煮（なす）、マッシュルームのポタージュ（豆乳）、茹でジャガイモ・大根・にんじん ★おなか 朝：1白粘膜 昼：1泥少量 そういえば薬、ステロネマ→プレドネマに変えてもらったおかげか、すっかり足のむくみがなくなりました！

今日は給料日♪ ってことで夜は飲みに行ってしまいました。オレンジジュース一杯ですけどね。 ★食事 朝：おかゆ（鯛味噌）、すまし汁（豆腐、にんじん、小松菜） 昼：紅茶、混ぜご飯（梅干し、しそ）、すまし汁 夜：オレンジジュース、海鮮サラダ（生レタス、玉ねぎ、大根、カイワレ、サーモン、マグロ、茹でえび、シーザードレッシング）、生春巻き（アボガド、大根、マグロ、キュウリ）湯葉、豆腐、みょうが、焼きうどん（キャベツ、玉ねぎ） ★おなか 腹痛と下痢はなかったけど、久々に綿みたいな粘膜だけが出てくる現象を目の当たりにしました。 2～3月がこんな感じだったかも。 昼：3（綿みたいな白い粘膜） 夜：2（白い粘膜、血・中量） 6/26追記 実はこの後が大変だった… 寝る前に4回トイレ行ったよおおう。 （泥、血、粘膜）     

昨日はなんか大変でしたー。 横須賀に行ってきてどぶ板ストリートとか見てきて楽しかったんですが、足のむくみが相変わらずでorz そして夜はおなか痛かった…！ 海軍カレーもネイビーバーガーもチェリーチーズケーキも我慢したんだけどなぁ。 あ、でもお昼は九十九里アジの焼き魚定食でばっちり観光グルメしてきましたよ。 ★食事 食べ過ぎちゃったなー。 朝：おかゆ（鮭フレーク、お茶漬けのもと）、味噌汁（里芋、小松菜、にんじん） 昼：しょうがごはん、アジの塩焼き、豚汁（ねぎ、豚肉、こんにゃく、ごぼう、にんじん、だいこん）、大根おろし、キュウリとキャベツ浅漬け 間：食パン（ハチミツ）、ミニあんこもち、ビスコ、野菜ジュース 夜：おかゆ、のりの佃煮、鯛の塩焼き、豆腐（ねぎ、みょうが）、笹かまぼこ ★おなか 朝：1 昼：1 夜：4 たぶん夕方間食し過ぎたからだと思うのだけど、夜になるとゴロゴロゴロゴロおなかが鳴り出し→痛くなり→駆け込むを繰り返しました。 おととい食べたふりかけの一部とおぼしき白ゴマがそのまんま（！）出てくるし。

3、4日前から気になる症状があったので病院に行ってきました。 (特定疾患の受給者証更新の書類を書いてもらうついでに。) ･尿の色がやたら濃い ･ふくらはぎ～足首がやたらむくむ 結果、｢むくみはステロイドの副作用｣であることが判明！ ムーンフェイスは有名なので知ってたんだけど、足に出ることもあるんだなぁ。 毎日午後3時ぐらいになると足が重くて、階段なんかけっこうツラい。 ということで、「ステロネマ」よりも身体への吸収率が低い「プレドニン」を処方してもらいました！ 足、軽くなるといいなぁ。

暑い日が続いて、甘くて冷たいものが食べたくなってきました。 ということで、昨晩と今朝久しぶりにおいしいヨーグルトを食べてみたところ… なんかトイレの回数増えた… しかもお腹いたい。 乳脂肪だか冷たさだかにおなかがびっくりしたのだろうか… 乳酸菌がいいと思ったのになー。 それか久々にストッキング履いたから腸が締め付けられたのかなー。 ★食事 朝：おかゆ（しらす、塩昆布、キュウリと茄子としその刻みめんつゆ漬け）、LG21ヨーグルト 昼：おにぎり（ふりかけ）、キュウリと茄子としその刻みめんつゆ漬け、茹でささみ 夜：おかゆ、豆腐あんかけ（にんじん、小松菜、ねぎ） ★おなか 度々腹痛あり。 朝：3/ 泥1、粘血2 昼：2/泥、粘血 夜：2/泥         

今日のお昼は取引先と一緒だった。 私には選択権がなかったので、果たしてどんなメニューかびくびくしていたら… なだ万のお弁当だった(´∀｀*人) 純和食、その上ウマイ！！ まぁ、念のため大きめの椎茸やさつま揚げは避けましたけどね 泣 ★食事 朝：おかゆ（鯛味噌）、きざみ温野菜サラダ（キャベツ、にんじん、しらす）、あんこもち、バナナ1/2 昼：炊き込みごはん、金糸卵、魚（サワラ？）・えびの焼き物、煮物（筍、湯葉、さやいんげん、かぼちゃ）、蕗の煮物、豆の煮物 間：おにぎり（とろろ昆布、梅干し） 夜：おにぎり（梅干し、かつおぶし）、蒸し鱈（ピーマン、にんじん、玉ねぎ）、LG21ヨーグルト ★おなか 朝：1半練り 夜：2半練り

★食事 朝：おかゆ（ふりかけ）、味噌汁（蕪の実と葉）、煮物（いんげん、高野豆腐、にんじん） 昼：おにぎり×2（鮭、梅）、くさもち 間：おにぎり（梅）、ミニあんこもち 夜：うどん（にんじん、かぼちゃ、ねぎ、だいこん、さといも）、リンゴコンポート ★おなか 朝：泥

★食事 朝：雑炊（にんじん、大根、鶏ささみ、とろろ昆布）、桃と豆乳のパンナコッタ風 昼：おにぎり（鮭ふり）、昨日の雑穀スープ、りんごのコンポート 間：鶏五目おにぎり 夜：おかゆ（鯛味噌、とろろ昆布）、蕪の実と葉の味噌汁、煮物（いんげん、ニンジン、高野豆腐）、あんこ餅 ★おなか そういえば、何日ぶりかまともに尿が出ました。一週間ぶり？ やけに色が濃かったが大丈夫か…？ 朝：1　痛みなし、水 夜：2　鈍痛、泥、 　　　  朱、紙

日中あまり痛くならなくてよかった～。 てかもう特定疾患医療受給者証更新のお知らせが来てしまいやした。 早い…。 ★食事 朝：おかゆ（鮭ふり、塩昆布）、野菜スープ、桃と豆乳のパンナコッタ風（半分） 昼：白米、ゆかり、梅干し、カボチャ煮付け、大根人参鶏ササミの煮物、りんごコンポート、キリンラブズスポーツ 間：梅飴、純露、コンビニの焼おにぎり 夜：おかゆ（鯛味噌のせ）、雑穀いりスープ（柔らかく煮た大根、ニンジン、ジャガイモ、白菜、雑穀少し）、桃と豆乳のパンナコッタ風、緑茶、りんごジュース ★おなか 朝1 午前2 午後1 夜2 腹痛あり。 水様。粘膜、下血だけの時も。 夜は食べ過ぎたせい。 ★体温 23:30 36.4℃

これからしばらく体温を測ろうと思います。 土曜日の夜、急に体が火照って寒くもないのに震えるような感じがし、「これが噂の重症時の発熱か！！？」と思ったからです。 ちなみにその時の体温↓ 6/16夜：36.7 平熱35.9の私としてはちと高い。 その後 6/17朝：36.1 　　夜：36.5 6/18朝：36.2 実は先週の水曜日は3時間半しか睡眠を取っておらず、木･金曜(6/14･15)は軽い頭痛もあったので、単純に風邪を引いただけかもしれず、なんとも言えませんが… とりあえず、睡眠は取るようにしよう。

昨日はステロイド注腸が効いたようで、 一日中腹痛に悩まされずに済みました！ ★おなか トイレ　朝1昼1夜2 いずれも水。 腹痛はその直前のみ。 ★食事 朝：おかゆ（しらすと塩こんぶのせ）、野菜スープ（ジャガイモとニンジンみじん切り） 昼：おかゆ（梅干しとゆかり）、野菜スープ（朝＋刻みほうれん草） 夜：おかゆ（鮭フレーク、ふりかけ）、野菜スープ、春雨スープ（卵、ホタテ貝柱） おやつ：「野菜一日これ一本」（温めて）、桃と豆乳のパンナコッタ風 桃と豆乳のパンナコッタ風は手作りしました。 缶詰の桃を2㎝角に切って、シロップと豆乳一緒にハンドミキサーにかけてらバニラオイルを垂らしてゼラチンで固めるだけ。 お好みでハチミツをかけてもおいしいです。

今週頭から急に下痢と腹痛が始まり、 一昨日は7回もトイレに駆け込んでしまった(´Д"｀；≡3あわわ ということで慌てて病院予約して駆け込んで参りました。 問診、血液検査、腹部レントゲン、内視鏡検査(下剤、麻酔を使用せず入口のみ) をやってもらったものの、先生は｢思ったより悪くなってはいないなぁ｣とのこと。 実は今週の月曜に仕事で強いストレスを感じる出来事があったので、そのせいなのかなぁ。 結果的に、注腸はペンタサからステロイド(ステロネマ）に、経口はアサコールからメサラジン（ケミファ）に変えることに。 今まで、特定疾患の難病と言われつつ、食事と薬以外では普通の生活を送ってきました。 でも今週は無理だった。 デスクでパソコンやってるだけでお腹がぐるぐる鳴って、痛みを堪えてなきゃいけない。 本当に、腹痛がなかったからやってこれたんだなぁと実感しています。 早く腹痛なくなるといいな。 【6/21追記 】 この日の血液検査で赤血球だかヘモグロビンだかが減ったとかで、「フェロミア」（鉄剤）を毎朝一錠はじめました。

しばらく調子が良かったため更新をサボっていたら、また悪くなってきました(＾＾；) 回数増えたしやわらかいしなんか細いし…狭窄の疑い！？ ひとまず、お昼ご飯のお弁当をいつも以上によく噛んでたべてます。 白米は温めた方が消化に良いらしいので久々に温めます。

つい3日前、神奈川県の特定疾患の認定が通ったよーという通知が届きました！ 3月1日以降の医療費がかなり戻ってくるみたいです。やった♪ その手続きにまた2か月程度かかるみたいですが…。 そう言えば、最近調子が良かったもので2週間続けた注腸を一旦お休みしたところ、また悪くなってしまいました。 食後の軽い腹痛（ぐるぐるする感じ）、軟便、白い綿のような粘膜までこんにちは。 こりゃダメだと思い、3日前から注腸を再開。 今度は油断せず続けようと思います。

昨日の気温13℃、本日24℃。 どーなってんでしょうね日本は。 「寒い」と感じる日は食後にお腹がぐるると鳴り出す、ということに気づきました。 暖かい日はなんともないんですけどね。 注腸のコツも得てきましたよ～。 1. 注腸直前まで、薬剤をお湯でしっかり温める。 2. 左側を下にして横になるとき、膝をぐっと胸に近づけて抱え込むようにする→カテーテルが入りやすくなる。 上手くいかない方はおためしあれ。 ★今日のごはん 朝：梅じゃこ混ぜごはん（白ゴマ、しそ）、とん汁（豚肉、いんげん、にんじん、だいこん、油揚げ、じゃがいも）LG21ヨーグルト 昼：梅じゃこ混ぜごはん、カレイのトマト煮（玉ねぎ、なす）、鶏肉とキュウリの和え物、カボチャの煮付け、ごぼうの煮付け 夜:海鮮丼(マグロ、サーモン、いくら、玉子、きゅうり)、ぶり大根、ヤクルト ★今日のおなか あれ？出てないかも！?

最初はこぼしまくってた注腸剤にも慣れてきた今日このごろ。 朝：大麦ごはん、ポトフ（キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、ジャガイモ、セロリ、豚ヒレ肉）、鶏ささみとキュウリの梅和え、LG21ヨーグルト、抹茶クッキー 昼：大麦ごはん、梅干し、鶏ささみとキュウリの梅和え、ホウレン草のおひたし、焼きはんぺん、カボチャの煮付け 間：ヤマザキのベビー甘食 夜：豚ヒレそぼろ丼（白米に蒸した豚ヒレ肉、卵そぼろ、海苔、紅しょうがをのせ、酢味噌をかける）、すまし汁（ちくわ、卵）、蒸し野菜のめんつゆポン酢和え（玉ねぎ、なす、おくら、トマト、きゅうり）、ヤクルト

昨晩の初･注腸が上手くいかず(薬液の約9割はこぼした)がっくりなつかどんです。 注腸がどうのと言いつつ、最近割りと調子が良い。 ついつい制限してたものに手が伸びてしまいます。 そこで気づいたこと。 アルコールは我慢できてもチョコレートは我慢できない！ 飲み会では｢とりあえずホットウーロン茶｣に慣れてきたけど、おやつにブラックサンダーやマーケットオーリアルブラウニーを食べてしまう… 一時は和菓子のあんこで満たされていたというのに…甘味依存性だなぁ。

月1の病院行ってきました～。 今日はいつもとは違う先生でした。 こんなことを話したよ。 ・10日ほど前から調子が良い ・排便：一日平均6回⇒3～4回 ・状態：下痢or固形便＋下血 （水面が全体的に赤く染まる） ⇒下痢がなくなる。固形便＋下血 （血の塊をぽたっと落とした感じ） ・特に薬や食事や生活リズムは変えていない。 ・暖かくなったから良くなった？ 先生いわく「寒さがストレスになる人もいるからね」 良くなった原因はやはり暖かくなったことも考えられると。 また、2月にアサコールを1日6錠⇒9錠に増やしたことについて「何かいいことあった？」 「とくに変化はなかったですね」 「じゃあ、6錠に戻しましょう。アサコールは9錠がMAXだから、調子が良い時に減らしておかないと」 さらに「注腸やったことある？」 「ないです」 「腸の出口のところが一番炎症が強いから、注腸の方が効くと思うよ」 というわけで、 注腸デビュー となりました。 42日分もらったんだけど…高いなこれ（ゴクリ 飲み薬と合わせて ￥18,740   な り。 特定疾患の申請まだ通ってないの～はやく～(TДT ) そしてすごい量だなこれ！！ まさかパンパンに膨れたでっかいビニール袋両手に下げて薬局から出ることになろうとは… しかも液体だから重い！！！！ 薬局のおばちゃん「着払いで送ることもできますよ」私「近いから持っていきます～」おばちゃん「そうよね。若いから大丈夫よね！」 …5分歩いたところで激しく後悔しました。素直に聞いとけば…。結局、郵便局に寄ってゆうパック。￥1,480なり。 どんまい、自分！！

なぜか最近調子が良いです…！ 去年の年末（UC発覚直後）ぐらい。 下痢も下血もほとんどなく、一日1～2回程度。 特に何かしたわけじゃないんだけど… 暖かくなったおかげなのかなぁ＾＾ 「今日の蒸し鶏ささみはふっくら柔らかくて美味しいね」と母に聞いたところ、「お酒をかけて蒸した」とのこと。 こんな工夫で美味しくなるんだなぁ。 ☆今日のごはん 朝：納豆ごはん、温泉卵、味噌汁(キャベツ、ねぎ、豆腐)、ヤクルト 昼：白米、梅干し、蒸し鶏ささみ、煮物（大根、にんじん、油あげ）茹でブロッコリー、りんごのコンポート 夜：五穀米、納豆、かれいの煮物、蒸し野菜（キャベツ、ナス、ニンジン、カボチャ、カブ） おやつにチョコバーを食べてしまった。 実はおとといもリアルマーケットオーブラウニー食べてしまった。 今のところなんともないけど、量が増えないように気を付けなくっちゃ。   

きのう、調布の神代植物公園にお花見に行ってきました！ 桜は6～9分咲き。 いろんな品種があるので木によってばらつきがあります。 植物公園というだけあって、ソメイヨシノ以外の桜もたくさん見られたよ。 お弁当は珍しく(笑)母じゃなく自分の手作り。 ･おにぎり3種（梅おかか、鰹の佃煮、高菜茶漬けの混ぜごはん） ･煮物（じゃがいも、鶏むね肉、にんじん、たけのこ、いんげん、玉ねぎ、春雨） ･うさぎりんご お弁当に使った油分は、煮物を炒めたときのごま油小さじ1のみ。 煮物は皮なしむね肉を使って脂質抑えました。 たけのこはUCの人は食べない方がいいみたいだけど、春らしさの演出＋どうしても食べたかったので入れちゃった。煮た後に何個か取り出して、自分用に小さく刻んで別にしておきました。 春雨も本によっては食べない方が…と書いてあるけど、私は食べても大丈夫みたいです。 当日注意したことは、とにかくゆっくり食べること！ あとは公園内でトイレを見つけたら念のため寄るようにしてました。 おかげで心配せずに一日過ごせたよ～。

昨夜はわたみんちで飲み会がありました。 (´∀｀)／▼☆▼＼(´∀｀) 職場の同期7人でわいわいと、思い思いに好きなものを注文しつつの飲み食い。 最近お腹が弱いんだ～と話してあるので、みんな｢食べられるもの頼みな！｣ って言ってくれました。 ･ジャスミン茶(ホット) ･パインジュース ･ネギトロ軍艦巻き ･子持ちししゃも ･生春巻き ･ささみの南高梅のせ(焼鳥) ･もつ煮込み ･きな粉アイス(わらびもち) 前回の飲み会ではハイペースで飲み食いして失敗したので、 今回はお喋り多めでゆっくりゆっくり。 アルコールと揚げ物、ソース･マヨネーズ･唐辛子はやめて、 シンプルな生or焼いた魚中心に。 冷たいパインジュース、アイスは半分もつ煮のもつは全部、食べたい人にあげました。 結果… 飲み会開始から3時間経ち帰宅するまで、一度もトイレに行っていません！！（パチパチ） これで飲み会もこわくないぜ！ ★今日のごはん 朝：おかゆ（赤しそ、かつおおかかの佃煮）、きのうのトマトスープ 昼：白米、梅干し、蒸し鶏ささみ（玉ねぎ、きゅうり、トマトのソース）、茹で大根のツナあんかけ、バナナ 夜：わたみんち ★今日のおなか 粘膜のみ4、水っぽい2

★きのうのごはん 朝：おかゆ、おかかマグロ佃煮、ふかしさつまいも、LG21ヨーグルト 昼：白米、梅干し、しらす、しそ、茹でにんじん、ふかしじゃがいも&さつまいも、高野豆腐の煮物(ささみ、いんげん)、りんごのコンポート 夜：大麦ごはん、トマトスープ（じゃがいも、にんじん、鶏ささみ）、鯖の味噌煮、りんごのコンポート ★きのうのおなか 5～6回 水っぽい&赤っぽい粘膜多い。

少しだけ、調子上向き！ ★きのうのごはん 朝：ベーグル、蒸し野菜(大根、にんじん、キャベツ) 昼：玄米、おにぎり(高菜)、蒸し鯛、蒸し鶏の味噌和え 夜：大麦ごはん、焼鱈、ふかしじゃがいも、さつまいも、にんじん、いんげん、LG21ヨーグルト ★きのうのおなか 6回・水っぽい（2回粘膜、1回下血）

おとといは仕事でおいしい食品をいろいろと使い、残りがもったいなくて会社の人と山分けして食べてしまった。 鮭の高級缶詰とか、サンマとゴボウ煮付けとか、豚キムチの炊き込みご飯とか、ピザとか… そのせいか調子悪かったです。 どれもちょっとずつなんだけど、もうどれが原因かわからない！笑 ★昨日のごはん 昼12:30 白米、昆布の佃煮、梅干し、カレイのトマト煮、なす・オクラ・トマト・新玉ねぎのおひたし、ゴボウの煮付け、茹で大根・にんじん・きゅうりサラダ、 夜21:20 大麦ごはん、焼鮭、高野豆腐の煮物(にんじん、いんげん、ささみ)、蒸し野菜(じゃがいも、かぼちゃ、大根、にんじん、キャベツ) ★昨日のおなか 一日中ゴロゴロ鳴ってた; 回数も下血も多い。 おととい調子にのって食べ過ぎたからかなぁ。

今から、六本木で夜遊びしてきます！ http://www.roppongiartnight.com/ 六本木アートナイトという現代アートの祭典。 六本木ヒルズ・東京ミッドタウン・国立新美術館の3つのエリアで、本日から明日の朝まで夜通し作品が展示されます。2年ぶりに行くよ。 暗闇に浮かび上がる現代アート…幻想的～ もちろん、夜の食事のために、六本木駅周辺・深夜営業・和食で検索かけてお店調べましたよー。 では、行ってきます！ ★今日のごはん 朝11:30 ベーグル、ヨーグルト、茹でブロッコリーとカリフラワー、鱈の酒蒸し(にんじん、大根) 昼17:30 ほうとう、にんじん、大根、ねぎ、鶏ささみ

★今日のごはん 朝6:30 白米、引き割り納豆、しらす、生姜、味噌汁（豆腐、にんじん、大根、玉ねぎ） 昼12:30 大麦ごはん、梅干し、ビンチョウマグロの照り焼き、ツナ・シソ・きゅうり・玉ねぎのサラダ、かぼちゃの煮付け、バナナ 間17:30 ミニ茶菓子(あんこ)、焼き芋風菓子 夜21:00 大麦ごはん、鱈の酒蒸し(にんじん、玉ねぎ)、里芋の煮転がし、ごま豆腐、ヤクルト ★今日のおなか 外食で胃腸を酷使した先週末の前の、比較的良い調子を取り戻しつつあります。下血1回。

★今日のごはん 朝7:20 ミネストローネ(マカロニ、トマト、にんじん、大根、里芋)、白米、スープ煮ツナ、たらこ昆布、茹で卵、バナナ、LG21ヨーグルト 昼13:30 おにぎり(たらこ昆布、梅干し、ツナ) 間16:30･19:30 イチゴジャムマーガリンコッペパン、こしあんぱん 夜21:30 大麦ごはん、ビンチョウマグロ、イナダの刺身、味噌汁(豆腐、にんじん、玉ねぎ)、かぼちゃの煮付け、LG21ヨーグルト ★今日のおなか A .M 2回 P .M 3回 相変わらず水っぽいけど、昨日一昨日ほどじゃあない。下血は減った！ やっぱり量をセーブして、米やシンプルなパン中心にするのが良いみたい。

おなかごろごろ気味な今日このごろ。 ★今日のごはん 朝6:30 LG21ヨーグルト 昼12:30 白米、梅干し、はるさめサラダ（鶏ささみ、にんじん、きゅうり）茹でブロッコリー、なすのおひたし、バナナ 間20:00 桜ベーグル 夜21:00 白米、引き割り納豆、海苔、ミネストローネ(マカロニ、トマト、にんじん、大根、里芋)、かぼちゃの煮付け ★今日のおなか A .M 2回 P .M 4回 昨日に引き続き水っぽい。下血も多め。 食べる量はセーブしたつもり。 早く良くならないかなー。

ここ3日ほどは外出してピザやパスタ食べたり、ヨーグルトケーキ(生クリーム入り)を作って食べたり、会社の上司にプリンの差し入れをいただいて食べたりしてしまった。 おかげさまで絶賛おなか不安定中！！ …今日からは真面目にやります。はい。 ★今日のおなか 朝6:30 鶏ささみがゆ（ごま油）、味噌汁（にんじん、かぶ、かぶの葉）、おなかへGOGOヨーグルト（タカナシ） 昼12:00 大麦ごはん、たらこと昆布の佃煮、鮭の塩焼、里芋田楽、はるさめサラダ（ささみ、にんじん、きゅうり）、りんごコンポート、緑茶 間18:30あんぱん 夜21:00大麦ごはん、納豆、味噌と豆乳のシチュー風煮（鶏ささみ、里芋、大根、にんじん、ブロッコリー）、ヤクルト ★今日のおなか A .M 3回 P .M 2回 かなり水っぽい。下血少～多。