マイルール

２ヶ月半経ってみて分かってきたこと。
いろんな患者さんがいるみたいだからね。
あくまでマイルールですよ～。

1.食べ過ぎない！
　腸に優しいものでも食べ過ぎると必ず下す。逆に油分でも味見程度にほんのちょこっとなら平気＾＾

2.おやつは卵ボーロ！
　最も信頼できるおやつは卵ボーロ。ときどきお昼休みにボリボリやってます。ほんとは口の中で溶かすのがいいんだろうな(笑)

3.クリスタルガイザーは飲まない！
　私にはクリスタルガイザーが合わなかったみたいです。UC患者は脱水になりやすいと聞き、頻繁に飲むようになってから下痢続きになってやめました。硬水軟水が関係あるのかな？ミネラルウォーターそのものが合わない可能性もあり。

あくまでマイルールですからね～。