12/28と29のきろく

12/28金
仕事納め、夜は忘年会
◆朝
白米
味噌汁
◆昼
おでん…しらたき、がんも
塩むすび
チーズパン
◆間
ミニよもぎもち
◆夜
サラダ…レタス、トマト、生ハム、玉ねぎ、シーザードレ
焼肉…ホルモン1切れ、牛肉2切れ
刺身
鮟鱇鍋…鮟鱇、あん肝、ねぎ、白菜、にら、しいたけ、えのき、とうふ
雑炊…米、卵
◆間
ござそうろう…白餡
ミルミル

●3、4回
少～中量、固、血なし

12/29土
今日から冬休みー
◆朝
ヨーグルト
白米…明太子、海苔
味噌汁…とうふ、にんじん、春菊っぽいなにか
卵焼き
サラダ…レタス、トマト、ブロッコリー、ノンオイルしそドレ
◆間
チョイス
ござそうろう
◆昼
雑煮…餅、大根、にんじん、ホウレン草
◆間
チョコパイ
◆夜
納豆ごはん
味噌汁…ねぎ、とうふ
煮物…さつまあげ、大根、にんじん、キャベツ
キュウリ…もろみみそ、マヨネーズ
りんご

●10:30固少
12:00泥中
血なし

前日の食べ過ぎが祟って、ゆるくなってもーた。

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