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快腸貯金

明後日、仕事の打ち上げでお寿司やさんに行くことになりました＾＾
※昨晩苦労したのでもちろん食べ過ぎるようなマネはしません

で、できるだけ快腸状態に近づけるため、今日明日は控えめにいこうと思います。
明後日使う分の貯金のようなものでございます。

★食事
朝：おかゆ（ゆかり、とろろ昆布）、みそ汁（にんじん、小松菜、豆腐）、LG 21ヨーグルト
昼：白米（梅干し、ゆかり）、焼き魚、里芋といんげんの煮転がし、にんじんグラッセ
間：栗しぐれ、マンゴーベーグル
夜：おかゆ（塩昆布、ゆかり）、かれいのトマト煮（なす）、マッシュルームのポタージュ（豆乳）、茹でジャガイモ・大根・にんじん

★おなか
朝：1白粘膜
昼：1泥少量

そういえば薬、ステロネマ→プレドネマに変えてもらったおかげか、すっかり足のむくみがなくなりました！

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