え、ヨーグルトだめかなぁ。

暑い日が続いて、甘くて冷たいものが食べたくなってきました。
ということで、昨晩と今朝久しぶりにおいしいヨーグルトを食べてみたところ…
なんかトイレの回数増えた…
しかもお腹いたい。

乳脂肪だか冷たさだかにおなかがびっくりしたのだろうか…
乳酸菌がいいと思ったのになー。

それか久々にストッキング履いたから腸が締め付けられたのかなー。

★食事
朝：おかゆ（しらす、塩昆布、キュウリと茄子としその刻みめんつゆ漬け）、LG21ヨーグルト
昼：おにぎり（ふりかけ）、キュウリと茄子としその刻みめんつゆ漬け、茹でささみ
夜：おかゆ、豆腐あんかけ（にんじん、小松菜、ねぎ）

★おなか
度々腹痛あり。
朝：3/ 泥1、粘血2
昼：2/泥、粘血
夜：2/泥

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