職場復帰から5日経過

今週は6週間ぶりに一人暮らしのアパートに戻って職場復帰し、
4日連続でフルタイム（8時間）出勤しました。
意外と調子を崩すことはなく、スムーズに日常生活を送ることができています。
職場の人たちが気を使って、時間がかからず責任も重くない仕事だけを回してくれてありがたい。

入院中にいただいたお見舞いの品が、同じ部署の人たちから集金して購入したものらしいので、
お返しにゴディバのクッキーセットを持って行って1枚ずつ配ったところ、
皆一様に「ゴディバだ…」「えっ！？ゴディバもらっちゃっていいんですか？」という反応だったので、
ゴディバのブランド力って偉大だと思う。
あと、特にお世話になっている人には、西光亭の「いつもありがとう」メッセージ入り小箱のクッキー
http://www.seikotei.jp/products/list.php?category_id=59　を渡したところ、
3歳の娘さんが小箱をお気に入りの「宝石入れ」に使っているという、ほっこり後日談を聞くことができた。
リスちゃん可愛いもんね。

あと、プログラフの血中濃度を上げるため、グレープフルーツの皮と身の間の白い部分を食べるというのを実践中。
▲注意▲プログラフとグレープフルーツの食べ合わせは、普通は禁じられています。
私は主治医からの勧めで摂取しているので、決して自己判断でマネしないでくださいね！！
（詳細は前回の投稿にて。）

一日の過ごし方はこんな感じ。

家を出る2時間前に起床。
排便1～3回。
※排便後も30分～1時間ほど軽い腹痛が続いた日が2日あった。
プログラフ+グレープフルーツ
↓
プログラフの1時間後に朝食。
エレンタールゼリー（1包分）+余裕があればインスタントのポタージュスープと食パン1枚。
↓
仕事　午前３時間。デスクワーク。
↓
昼食。
母が作ってタッパーに詰めてくれた温野菜や卵焼き、蒸し鶏や焼き魚、芋の煮っ転がし等に
コンビニのおにぎりやカップのスープ春雨。
↓
仕事　午後５時間。デスクワーク。
排便または粘血のみちょろっと出るのが1回ぐらい。
↓
定時で帰宅。
プログラフ+グレープフルーツ
↓
1時間後に夕食。
母が作ってタッパーに詰めてくれた温野菜や卵焼き、蒸し鶏や焼き魚、芋の煮っ転がし等。
冷凍したお粥を解凍したもの、餅や温麺とともに食べる。
↓
お風呂など。
前後に排便１～２回。
↓
手作り注腸。
就寝。
↓
睡眠7時間。
その間に1～2回排便または粘血の排出。

プログラフ、注腸以外にも食後に薬飲んでます。
排便は1日4～7回。軟便：下痢＝７：３。先週までより固まってきた！
粘血のみの排出も１～２回あり。
体重は39kg。

今はとにかく疲れを溜めず、睡眠時間を確保するために、必要最低限の家事しかしてません。
一度アパートに母が来て、惣菜の作り置きや洗濯や買い物をしてくれました。
まずは慣れることを第一に！