熟成肉からの焼き鳥からの腹痛

久しぶりに腹痛に見舞われました。

約一週間前のことです。

6/9、今話題の熟成肉を食べに行き、その後焼き鳥屋をハシゴ。美味しくて食べ過ぎた…

ワインを3杯、酎ハイをグラス半分飲みました。

その日までの体調は、腹痛もなく、一日1回の普通便。

しかし、その翌日は食事の時間になっても全くお腹が空かない。そして白い綿のようなものが付いた便が…！

それから5日間は、お腹がガスで膨らんで空かない、飲み食いすると約2時間後に腹痛があり、便は出にくいという状態が続きました。

食事は、消化の悪い油物やキノコ•海藻類を控え、量も少なめによく噛んで食べました。温かい汁物は比較的お腹が痛くなりにくかった。

昨日(15日)からは腹痛がなくなり、一安心。

しばらくはお腹と相談しながら、ゆっくりペースで食事しよう…。